Funktionelle Bewegung für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Ideal für Berufstätige mit Stress und sitzendem Alltag.

Diese Kurs richtet sich an alle, die nicht nur entspannen, sondern ihren Körper and Discipline gezielt durch bewegung aufbauen wollen.

Wir kombinieren funktionelle Übungen mit fließender Bewegung.
Du arbeitest an Kraft, Stabilität und Koordination – genau die Fähigkeiten, die im Alltag oft fehlen.

Das Ziel ist nicht, „fit auszusehen“, sondern sich belastbarer, stabiler und klarer zu fühlen.

• du fühlst dich in dynamischer Bewegung wohl

• du hast bereits etwas Erfahrung mit Yoga oder Bewegung

• du suchst eine Praxis, die aktiv ist und gleichzeitig ruhig macht

• mehr Stabilität und Kontrolle

• bessere Körperhaltung

• klarere, koordinierte Bewegung

• Klarheit und Besseres schlaf

• i.d.R 6 Wochen Kurs 

• 1x pro Woche (Montag 19:15 – 20:30)

• aufbauende Inhalte über mehrere Wochen

Neue Kurse starten regelmäßig.

Gesamter Kurs (empfohlen)

Für alle, die kontinuierlich arbeiten möchten
6 Wochen — 119 €

Wenn du flexibel bleiben möchtest (plätze sind begrenzt) 
20 € pro Termin