Ein bisschen Zeit zum er[LEBEN].
Raum, um sich wieder ein bisschen mehr wie man selbst zu fühlen?
Dafür gibt es das [U]S.
Dein persönlicher Raum in Illingen für Bewegung, Begegnung und Bewusstsein.
Hier findet regelmäßig Yoga statt.
Wir veranstalten Workshops, kreative Abende und Retreats.
Mit 3B's im EINKLANG.
Du musst hier nicht alles machen. Das wäre irgendwie auch am Thema vorbei.
Unser Wohlbefinden entsteht in der Art, wie wir uns durch unser Leben bewegen. Daraus sind drei Worte entstanden:
Bewegung. Begegnung. Bewusstsein.
Sie sind kein Programm, das du abarbeiten musst.
Sie erinnern uns nur daran, den Menschen wieder als Ganzes zu betrachten.
BEWEGUNG
Weil unser Körper dafür gemacht ist.
Yoga, Mobilität, Kraft, Atmung, Spielen, Spazieren, Schütteln, Strecken.
Nicht nur um besser auszusehen. Sondern um uns gut durch unser Leben bewegen zu können.
BEGEGNUNG
Weil wir nur entscheiden können, was uns dient, wenn wir überhaupt mitbekommen, wie es uns geht.
Kurz ankommen.
Wahrnehmen.
Und dann weitermachen.
BEWUSSTSEIN
Weil Wohlbefinden nicht nur alleine auf einer Yogamatte entsteht.
Mit uns selbst.
Mit anderen.
Mit einer neuen Idee.
Mit etwas, das wir lange nicht gemacht haben.
Manchmal reicht schon ein gutes Gespräch.
REGELMÄßIGE PRAXIS
Regelmäßige Yoga-Praxis in kleinen Gruppen. Für einen Körper, der dich im Alltag trägt. Für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
WORKSHOPS & OFFLINE CLUBS
Von kreativen Workshops über Bewegung bis hin zu Achtsamkeit und gemeinsamen menschlichen Momenten.
Ein paar Stunden raus aus dem Alltag. Für Bewegung und Ruhe. Für Gespräche und Gedanken, neue Perspektiven und manchmal auch fürs Nichtstun.
RETREATS
WAS DU HIER FINDEST
Find what serves you.
Ein persönlicher Raum in Illingen für Bewegung, Begegnung und Bewusstsein.
Im [U]S Studio findest du persönliche Bewegungspraxis, bewusste Regeneration und eine Gemeinschaft, in der du nichts beweisen musst, sondern entdecken kannst, was dich dient.
REGELMÄßIGE PRAXIS
GRUPPEN FORMATE
Yoga · Functional Movement · Entspannung
Regelmäßige Formate für Bewegung, Entspannung, Bewusstsein, Austausch und gemeinsames Erleben
RESTORE
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Gefühl im eigenen Körper.
Kein akrobatischer Zirkus.
Einfach sinnvoll bewegen.
FLOW
Eine dynamische Yoga-Praxis mit fließenden Übergängen, Kraft und ein bisschen mehr Tempo.
Du wirst wahrscheinlich warm.
Das ist Absicht.
Ruhige Positionen, bewusstes Atmen und Zeit, das Nervensystem nicht noch zusätzlich zu beschäftigen.
Auch Nichtstun kann eine Praxis sein.
Leider muss man es manchmal erst wieder lernen
DEEP REST
Bleib mit dem [U]ns verbunden.
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What serves [u]s?
Persönliche Bewegungspraxis, Regeneration und Community in Illingen.
Chantelle Henn
Graceful Motion · [U]S Studio
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