Wir verbinden einzelne Positionen zu fließenden Bewegungsfolgen und üben, Übergänge bewusst zu gestalten. Dabei arbeiten wir an Beweglichkeit, Gleichgewicht und der Kraft, dich kontrolliert durch verschiedene Positionen zu bewegen.

Du wirst wahrscheinlich warm. Gleichzeitig bleibt Raum, deine Bewegung wahrzunehmen, Varianten auszuprobieren und die Intensität anzupassen. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, ruhiger zu werden und nachzuspüren.

• du Freude an einer dynamischen, körperlich aktiven Praxis hast.

• du bereits etwas Erfahrung mit Yoga oder vergleichbarer Bewegung mitbringst.

• du Kraft und Beweglichkeit gemeinsam entwickeln möchtest.

Du musst keine fortgeschrittenen Positionen beherrschen. Wenn du unsicher bist, ob Flow zu dir passt, schreib mir gern.

Mehr Kraft und Stabilität, flüssigere Übergänge und ein besseres Zusammenspiel von Gleichgewicht, Koordination und Bewegung.

Restore, Flow und Deep Rest finden regelmäßig jede Woche statt. Du kannst einmal vorbeikommen oder Bewegung und Entspannung zu einem festen Teil deiner Woche machen.

Einzelticket · 20 €
Für eine reguläre Session deiner Wahl.

6er-Karte · 119 € 109€
Sechs Besuche zum vergünstigten Gesamtpreis. Du kannst deine Termine flexibel auf Restore, Flow und Deep Rest verteilen – ganz danach, was gerade zu dir passt.

Die Karte ist nicht an einen bestimmten Kurs oder sechs aufeinanderfolgende Wochen gebunden. Workshops und Sonderveranstaltungen werden separat gebucht.

So sicherst du dir deinen Platz

Mit deinem Ticket oder deiner 6er-Karte kannst du an unseren regulären Sessions teilnehmen. Bitte melde dich vor jedem Besuch an, damit ich deinen Platz einplanen kann. Wir üben in kleinen Gruppen; die Plätze sind begrenzt.

Du bist unsicher, welche Praxis zu dir passt? Schreib mir gern.