GRACEFUL MOTION YOGA
Eine Praxis für das echte Leben.
Langsamer. Ruhiger. Grundlegender.
Eine sanfte Praxis mit Fokus auf Mobilität, Stabilität, Körperwahrnehmung und bewusster Bewegung.
Für dich, wenn du:
neu mit Yoga beginnst, wieder einsteigen möchtest oder dir eine ruhigere Praxis wünschst.
RESTORE
Montags 17:30 (75 min)
Bewegung, die ins Fließen kommt.
Eine dynamischere Yogapraxis mit fließenden Übergängen, Kraft, Mobilität und bewusstem Atem.
Für dich, wenn du:
dir eine aktivere Praxis wünschst, und deinen Körper kräftigen und mobilisieren möchtest
FLOW
Montags 19:00 (75 min)
Weniger machen ist auch eine Praxis.
Ruhige Positionen, bewusste Atmung und Zeit für Regeneration.
Für dich, wenn du:
zur Ruhe kommen, dein Nervensystem entlasten oder dir bewusst Zeit für Regeneration nehmen möchtest.
DEEP REST
Donnerstags 19:00 (75 min)
Gut zu wissen
Kleine Gruppen.
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Parkplätze direkt am Studio.
Das Studio ist klimatisiert und hat Fußbodenheizung.
Du brauchst eigentlich nur dich selbst und Kleidung, in der du dich bewegen kannst.
What serves [u]s?
Persönliche Bewegungspraxis, Regeneration und Community in Illingen.
Chantelle Henn
Graceful Motion · [U]S Studio
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