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BEWEGUNG · BEGEGNUNG · BEWUSSTSEIN.

Dein persönlicher Ort für Bewegung, gemeinsames Lernen und neue Erfahrungen.

[U]S Studio in Illingen.

Yoga · Functional Movement · Entspannung

WILLKOMMEN IM [U]S STUDIO.

Zeit für bewusste Leben.

Yoga, kreative Begegnungen und besondere Erlebnisse im [U]S Studio in Illingen. Für mehr Vertrauen in deinen Körper, neue Perspektiven und ein gutes Gefühl dafür, was dir guttut.

Was dich erwartet

Hier bewegen wir uns in kleinen Gruppen, probieren Neues aus und nehmen uns Zeit für persönliche Fragen. Ich begleite dich mit klaren Anleitungen, passenden Variationen und einer guten Portion Freude an der Sache.

Kleine Gruppen
Persönliche Atmosphäre
Yogamatten & Equipment vor Ort
Klimatisierter Raum
Fußbodenheizung
Terrasse
Parkplätze direkt am Studio

REGELMÄßIGE PRAXIS

Yoga · Functional Movement · Entspannung

Regelmäßige Formate für Bewegung, Entspannung, Bewusstsein, Austausch und gemeinsames Erleben in kleine Gruppen

RESTORE

Sanft bewegen, Grundlagen kennenlernen und mehr Sicherheit im eigenen Körper entwickeln. Für deinen Einstieg, Wiedereinstieg oder einen ruhigeren Tag.

FLOW

Eine dynamische Yoga-Praxis mit fließenden Übergängen, Kraft und ein bisschen mehr Tempo.

Du wirst wahrscheinlich warm.
Das ist Absicht.

Ruhige Positionen, bewusstes Atmen und Zeit, das Nervensystem nicht noch zusätzlich zu beschäftigen.

Auch Nichtstun kann eine Praxis sein.
Leider muss man es manchmal erst wieder lernen

DEEP REST

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[Flow erleben] →

[Deep Rest erleben] →

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6er-Karte

Für sechs Teilnahmen, die du flexibel auf unsere regulären Kurse verteilen kannst.

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Einzelticket

Für eine einzelne Teilnahme, zum Kennenlernen oder wenn du flexibel bleiben möchtest.

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REGELMÄßIGE PRAXIS

Regelmäßige Yoga-Praxis in kleinen Gruppen. Für einen Körper, der dich im Alltag trägt. Für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.

WORKSHOPS & OFFLINE CLUBS

Von kreativen Workshops über Bewegung bis hin zu Achtsamkeit und gemeinsamen menschlichen Momenten.

Ein paar Stunden raus aus dem Alltag. Für Bewegung und Ruhe. Für Gespräche und Gedanken, neue Perspektiven und manchmal auch fürs Nichtstun.

RETREATS

WAS DU HIER FINDEST

Find what serves you.

Ein persönlicher Raum in Illingen für Bewegung, Begegnung und Bewusstsein.

Im [U]S Studio findest du persönliche Bewegungspraxis, bewusste Regeneration und eine Gemeinschaft, in der du nichts beweisen musst, sondern entdecken kannst, was dich dient.

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