Wir bewegen uns in einem ruhigen Tempo und nehmen uns Zeit, die Übungen kennenzulernen. Du erkundest deine Beweglichkeit, übst einen stabilen Stand und lernst, bewusster wahrzunehmen, wie du dich bewegst. Atem und Entspannung gehören genauso dazu.

Ich leite dich Schritt für Schritt an und zeige dir Möglichkeiten, die Übungen an dich anzupassen. Du musst dafür weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen.

• du einen sanften Einstieg oder Wiedereinstieg suchst.

• du dir einen Ausgleich zu langem Sitzen und wenig Bewegung wünschst.

• du gern mit klarer Anleitung und Zeit zum Ausprobieren übst.

Mehr Beweglichkeit, ein sichereres Gefühl in deinen Bewegungen und ein besseres Gespür dafür, was dir guttut – auf der Matte und im Alltag.

Restore, Flow und Deep Rest finden regelmäßig jede Woche statt. Du kannst einmal vorbeikommen oder Bewegung und Entspannung zu einem festen Teil deiner Woche machen.

Einzelticket · 20 €
Für eine reguläre Session deiner Wahl.

6er-Karte · 119 € 109€
Sechs Besuche zum vergünstigten Gesamtpreis. Du kannst deine Termine flexibel auf Restore, Flow und Deep Rest verteilen – ganz danach, was gerade zu dir passt.

Die Karte ist nicht an einen bestimmten Kurs oder sechs aufeinanderfolgende Wochen gebunden. Workshops und Sonderveranstaltungen werden separat gebucht.

So sicherst du dir deinen Platz

Mit deinem Ticket oder deiner 6er-Karte kannst du an unseren regulären Sessions teilnehmen. Bitte melde dich vor jedem Besuch an, damit ich deinen Platz einplanen kann. Wir üben in kleinen Gruppen; die Plätze sind begrenzt.

Du bist unsicher, welche Praxis zu dir passt? Schreib mir gern.